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Ein gesundes Leben zu führen ist eine Wahl, die sich auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirkt. Beginnen Sie mit einer ausgewogenen Kost. Achten Sie darauf, viel Gemüse und Getreide zu essen und gesunde Lebensmittel zu vermeiden. Regelmäßige Sport ist ebenfalls essenziell für Ihre körperliche und geis